电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@sddsgjmy.com
地 址:江西省南昌市
新闻中心 /News
2024年西宁市中老年博鱼boyu官方平台人健身瑜伽培训圆满落幕
博鱼BOYU官方近日,西宁市中老年人健身瑜伽培训圆满结束,来自西宁市老年人体育协会、西宁市全民健身协会的约70名中老年健身瑜伽爱好者参加此次培训。
此次培训由省瑜伽运动协会主席博鱼boyu官方平台、国家级社会体育指导员冯云老师授课。冯云老师以其深厚的瑜伽功底和丰富的教学经验博鱼boyu官方平台,耐心细致地讲解中老年健身瑜伽的基本理论与技巧,确保每位学员都能跟上节奏、掌握要领。经过两天的培训,学员们顺利掌握健身瑜伽的基础体式,流畅地完成整套体式动作,展现出积极向上的精神风貌。
近年来,健身瑜伽以其独特的魅力,逐渐成为中老年人群体喜爱的健身方式之一。它不仅能够帮助中老年人增强柔韧性、平衡力和肌肉力量,还能有效缓解压力、改善睡眠质量博鱼boyu官方平台。本次培训不仅为西宁地区的中老年人提供了一个学习交流的平台,更为进一步推广中老年健身瑜伽运动奠定了坚实的基础。协会将继续与相关部门合作,帮助更多中老年人参与健身瑜伽运动,为我省中老年人创造更多健康、快乐的锻炼机会。